Quasi ogni giorno ci interroghiamo su come possiamo risolvere i nostri problemi.

Vorremmo avere una bacchetta magica che sia in grado di far sparire immediatamente ogni nostra preoccupazione.

Ma siamo certi che i problemi che abbiamo siano davvero nostri?

Probabilmente stiamo ancora rimunginando su una situazione passata che ci ha fatto stare male, per il quale non si può fare più nulla, ma che ancora risiede inutilmente nella nostra mente, continuando a darci ansia. Forse ci portiamo dietro inconsciamente dei problemi e preoccupazioni appartenuti ai nostri nonni o genitori, quella “vocina” nella mente che ci spinge a pensare in un modo piuttosto che in un altro o a compiere determinate scelte. Forse ci lasciamo influenzare dai comportamenti “tossici” delle altre persone, che credono che i loro problemi debbano essere di tutti o che con i loro atteggiamenti ci fanno innervosire. Certe volte creiamo delle aspettative nei confronti delle altre persone e di fronte a un comportamento, che non coincide con quando ci aspettavamo, si crea un problema.

La verità è che se ci lasciamo condizionare da preoccupazioni, ansie, problemi e comportamenti delle altre persone, talvolta fortemente negativi,

“Perché mi ha fatto…”

“Perchè mi ha detto…”

Quei problemi diventeranno nostri, quei comportamenti “tossici” ci apparterranno, quelle frasi che ci sono state dette porteranno a un rimuginio costante che sul lungo termine ci porterà, a nostra volta, ad avere degli atteggiamenti “tossici” nei confronti delle altre persone.

Cerchiamo di operare una selezione dei problemi che sentiamo di avere.

Quali problemi derivano da influenze della nostra famiglia o amici, oppure da un atteggiamento scorretto di altre persone che ancora non abbiamo superato, quanti problemi mi creo, perché il problema, la lamentela in certi casi accresce il mio ego, mi da uno status, mi rende argomento di conversazione. Analizziamo in quali circostanze mi lascio influenzare da problemi che sono comuni alle altre persone, ma possono non esserlo nel mio caso.

Quali problemi ho davvero?

Quali problemi mi creo per accrescere il mio ego?

Quali sono frutto dei comportamenti o scelte delle altre persone?

Quali sono i problemi e le criticità che caratterizzano davvero la mia vita e devo risolvere?

Fare spazio, accettare il qui e ora, smettere di rimuginare sul passato, mi rende consapevole, ed è questa consapevolezza che porterà luce su come risolvere i miei problemi un passo alla volta, con un atteggiamento positivo e propositivo nei confronti della vita.