Se ci liberiamo dal giudicare gli altri, le situazioni e noi stessi, non possiamo fare altro che raggiungere la dimensione della pace.

Se mi libero dal giudizio, non avrò ragioni di lamentarmi, di sentirmi vittima o sopraffatto dai problemi della vita, raggiungerò la dimensione della felicità più assoluta.

Ci possono essere persone che in passato si sono comportate male, siamo con loro in collera, ma la rabbia a cosa serve?

Come può un sentimento negativo portare pace e gioia nella nostra vita?

Se smettiamo di provare sentimenti di rabbia, stress e nervosismo verso ciò che capita, saremo davvero consapevoli di ciò che vogliamo dalla nostra esistenza.

Se vogliamo davvero scoprire chi siamo e raggiungere i nostri obiettivi dobbiamo abbandonare le sensazioni negative, liberare la mente dalla “nebbia” causata dai sensi di colpa, dalle scuse e dalla collera.

Proviamo rabbia perchè le persone non si sono comportate come ci aspettavamo, perchè le incolpiamo di cose accadute nella nostra vita, ma è il momento di guardare da lontano la dimensione effimera delle colpe e della rabbia verso se stessi e gli altri.

Possiamo avere sbagliato in passato, altri possono avere sbagliato con noi. Mettiamoci un punto. Passiamoci sopra, impariamo che i sentimenti positivi possono solo portare di rimando cose belle. Viceversa sentimenti negativi possono portare solo a cose brutte.

Questo non vuol dire necessariamente tornare a stringere dei rapporti o delle relazioni con chi ci ha fatto del male, anzi in certe circostanze è proprio bene evitarlo. Ci sono delle persone che io considero “dannose” per la mia vita e non ho intenzione di riallacciare i legami.

Non provo più semplicemente rabbia, non concentro più i miei pensieri su di loro, non spreco più energie.

Spesso pensiamo più alle persone che ci fanno arrabbiare che a quelle che ci fanno stare bene, con lo stesso principio per cui enfatiziamo le cose negative più di quelle positive.

Il nostro cervello sembra programmato al contrario.

“Laddove l’ignoranza è la nostra padrona, non c’è possibilità di vera pace.”

Dalai Lama

Una volta che diventiamo consapevoli che tutti i sentimenti negativi che proviamo sono fittizi e inutili possiamo continuare sulla nostra strada, quella dell’ignoranza, perchè ignoriamo che è possibile vivere in un mondo migliore, che possiamo essere la goccia nell’oceano del cambiamento.

Guardiamoci intorno, guardiamo le guerre, che cosa hanno portato se non a morte e sofferenza?

“Tutti parlano di pace, ma non si può realizzare la pace all’esterno se si coltivano nel proprio animo la collera o l’odio.”

Dalai Lama

Non possiamo pensare ad un cambiamento nel mondo se noi per primi nella nostra casa, nei nostri cuori, non abbracciamo la pace.

Ci scandalizziamo per quello che avviene nel mondo, ma non è altro che lo specchio di quello che avviene nel nostro piccolo.

Riflettiamo su questo.

Sempre.