Cammino lungo la spiaggia senza una meta precisa, ma con un intento ben chiaro: essere completamente presente.

Sento la sabbia sotto i piedi, a tratti asciutta e morbida, a tratti compatta e bagnata. Ascolto il suono del mare, ne respiro il profumo e mi lascio avvolgere dai suoi colori tenui, che si fondono delicatamente con quelli del cielo. In questo paesaggio dai toni morbidi spiccano gli ombrelloni colorati, gli asciugamani distesi sulla riva e i giochi dei bambini.

Mi colpisce il contrasto armonioso tra le sfumature bianche e azzurre della natura e i colori vivaci portati dalla presenza umana. In sottofondo si intrecciano le voci delle persone, le risate dei bambini e il ritmo incessante delle onde.

Non ho semplicemente fatto una passeggiata. Ho sentito la vita scorrermi dentro. Per un istante ho colto il mondo nella sua intera bellezza, fatta di dettagli, contrasti e armonie. E in quella pienezza di sensazioni, mi sono sentita profondamente viva.