Qual è il modo migliore per costruire l’autostima?

Come scrivo spesso nel mio blog sul raggiungimento degli obiettivi, non sono le grandi azioni compiute una volta ogni tanto a fare la differenza, ma i piccoli e costanti passi quotidiani. La nostra crescita personale e il cambiamento assomigliano a una piantina: vanno coltivati con pazienza, cura e dedizione giorno dopo giorno.
I grandi obiettivi, infatti, dovrebbero essere suddivisi in traguardi più piccoli, realistici e sostenibili. In questo modo il percorso diventa meno impegnativo e più gestibile. C’è però un aspetto che spesso trascuriamo: celebrare i progressi fatti. Tendiamo a concentrarci quasi esclusivamente su ciò che non è andato come speravamo, ignorando invece tutto quello che siamo riusciti a costruire e raggiungere.
Proprio come una piantina ha bisogno di essere annaffiata per crescere, anche noi abbiamo bisogno di riconoscere e valorizzare i nostri piccoli successi quotidiani. Festeggiare ogni passo avanti, anche il più modesto, contribuisce a rafforzare la fiducia in noi stessi e ad alimentare la nostra autostima.
Un’abitudine molto utile è quella di annotare in un diario i risultati ottenuti, i miglioramenti raggiunti e i cambiamenti positivi che siamo riusciti a introdurre nella nostra vita. Rileggendo quelle pagine nel tempo, ci accorgiamo di quanta strada abbiamo percorso e di quanto siamo cresciuti, spesso più di quanto immaginassimo.

E tu festeggi i piccoli traguardi?